'지금리더' <도서-너의 내면을 검색하라>

'지금리더' <도서-너의 내면을 검색하라> 2023.02.16 <도서: '너의 내면을 검색하라'> 🙂어떤 책인가요?   감성지능과 마음챙김 등 명상에 대한 책입니다. 구글 엔지니어 출신인 저자 차드 멍 탄은 구글 재직 시 천재급 직원들이 과중한 업무 스트레스로 괴로워하는 것을 보고 '구글 명상법'을 만들었습니다. 그 내용이 바로 이 책입니다.   😀인상 깊은 구절 "정신습관 중 왕초격이 친절이다. 친절의 정신습관을 갖는다는 것은 다른 인간과 상호작용할 때마다 내 마음 속으로 '나는 그가 행복하길 바라'와 같은 생각이 떠오른다는 것이다." (p252)   '명상'하면 나와 먼 얘기, 종교 얘기라고 생각하는 경우가 많은데, 우리가 운동을 하는 것과 비슷합니다. 이른바 '마음 운동'이죠. 평상 시에 명상을 하면 주의력을 강화하고, 자신을 이해하며, 다른 사람에 대한 공감력을 기를 수 있습니다. 즉, 감성 지능을 훈련할 수 있다는 것이죠. 가볍게 해볼 수 있는 명상법을 아래 소개합니다. 😍좋아요⭐⭐ - 명상과 감성지능의 기본 원리를 배울 수 있어요. - 훈련법이 나와 있어 따라 할 수 있어요. 😓아쉬워요 - 번역의 오류인지 중간중간 매끄럽지 않은 부분이 있어요. - 약간 현실감이 떨어지긴 해요. 우리나라 상황과 딱 맞을 수는 없겠죠. 🤗권해요 - 멘탈이 약한 사람, 감성 지능을 높이려는 리더   😎종합평점 (⭐ 다섯 만점 기준) ⭐⭐⭐⭐ ※ 본 리뷰는 어떤 형태의 후원이나 도서 제공 없이 이뤄졌음을 밝힙니다.     더 많은 인사이트는 여기에 김진영, 커넥팅더닷츠 jykim.2ndlife@gmail.com 수신거부 Unsubscribe